夕方走りました

【17：00～競技場】
　今日は今夏最高な暑さでした。なんと15：00で38℃まで気温が上がったようです。なるほど…とうなずける暑さでした。
　17：00から練習しましたが、暑くていい練習にはなりませんでした。
W-Up(ストレッチ、ジョグ400m)
▲櫂鵐團絅鵐薀
２誕ドリル「30m+30m」2"92,2"96,2"99,2"79(?)
SD30m 4"09,4"00,4"03
ゥ謄鵐歔200m+150m+100m
C-Down 200m Walk + 200m Jog
さすがに19：00を回ると涼しいです。