昨日…

　昨日、久々にジオログを書きました。今年に入り、ふくらはぎを数回痛めています。右も左も…。
　6月20日にもやってしまいました。相変わらず休んだり、練習を中断・回避する能力が低いです。それもこれも6月に入ってそれなりに調子が上がっていたからでしょう。
　前回同じ場所を痛めた時が回復に約1ヵ月半かかったので、同じくらいかかるかな…と考えています。(ただ、前回よりも程度はやや軽いかな…という感じです。)
　走れるようになるまでは、ウェイトとパワーマックスを組み合わせてトレーニングしようと思います。