W-Up
▲櫂鵐團絅鵐薀
ウィンドスプリント
ぅ肇Εぅ鵐亜2
ソ??佞スプリント「20m＋50m、10m＋100m」×2(5"14,10"92,5"06,10"78)
C-Down
午前中部活動、午後長距離の記録会引率、夕方自分の練習でした。さすがに練習は「力つきた」感じでした。助走付きスプリントは、1本ずつスピードをを上げようと思いましたが、甘かったです。本数を絞り、集中して行ったほうが良かったかも。
▲櫂鵐團絅鵐薀
ウィンドスプリント
ぅ肇Εぅ鵐亜2
ソ??佞スプリント「20m＋50m、10m＋100m」×2(5"14,10"92,5"06,10"78)
C-Down
午前中部活動、午後長距離の記録会引率、夕方自分の練習でした。さすがに練習は「力つきた」感じでした。助走付きスプリントは、1本ずつスピードをを上げようと思いましたが、甘かったです。本数を絞り、集中して行ったほうが良かったかも。