W-Up
▲櫂鵐團 絅鵐薀
ウィンドスプリント(sp×2）
ぅ肇Εぅ鵐亜2
SD 30m（4"10、4"10）
50m（6"22）
助走付きスプリント「10m+100m」×3(int=10')(10"78,10"69,10"70)
Д團薀謄ス3種類
C‐Down
軽い追い風の中、気持ちよく走れた。久々に「練習らしい練習」ができたように思う。
▲櫂鵐團 絅鵐薀
ウィンドスプリント(sp×2）
ぅ肇Εぅ鵐亜2
SD 30m（4"10、4"10）
50m（6"22）
助走付きスプリント「10m+100m」×3(int=10')(10"78,10"69,10"70)
Д團薀謄ス3種類
C‐Down
軽い追い風の中、気持ちよく走れた。久々に「練習らしい練習」ができたように思う。