19:30~大学
W-Up
▲櫂鵐團絅鵐薀
ウィンドスプリント×4(sh×2、sp×2)
ぅ織ぅ箘悊30m×10
芝生の上でタイヤを引いたが、アキレス腱の違和感はまだ残っていた。