【小雨、15：00～、大学】
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢
ウィンドスプリント(sh×2、sp×2)
SD練習(10m×3、30m×2)
ゥ織ぅ箘悊30m×5(芝生の上)
Ε團薀謄ス5種類
Д好肇譽奪
ウィンドスプリントの途中より左脚のふくらはぎに違和感が出てきた。無理にタイヤ引きまでやってしまったが、その後すぐにS整骨院へ。
娘は小学生のハードルを「ハードルの代わりにマーカーを置いて」練習。3月下旬にやっと10歳になったばかりの小学4年生(4月からは5年生ですが…)には、無理がある感じでした。特に13mのアプローチは遠い感じでした。
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢
ウィンドスプリント(sh×2、sp×2)
SD練習(10m×3、30m×2)
ゥ織ぅ箘悊30m×5(芝生の上)
Ε團薀謄ス5種類
Д好肇譽奪
ウィンドスプリントの途中より左脚のふくらはぎに違和感が出てきた。無理にタイヤ引きまでやってしまったが、その後すぐにS整骨院へ。
娘は小学生のハードルを「ハードルの代わりにマーカーを置いて」練習。3月下旬にやっと10歳になったばかりの小学4年生(4月からは5年生ですが…)には、無理がある感じでした。特に13mのアプローチは遠い感じでした。