ジムでトレーニング

【18:30～、エルスポール】
．肇譽奪疋潺1km
▲團薀謄ス
ヨガ
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ストレッチ
今日は一日立ち仕事で、腰にかなりの負担がかかっていたはずだと思うのですが、トレーニングの中では特に問題がありませんでした。