ピラティスとウェイト

【夕方、エルスポール】
．肇譽奪疋潺2km(10km/h)
▲好肇譽奪
ピラティス
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体幹を強くし、かつしなやかさを得るため、ピラティスを始めました。専門のスタジオに行っているわけではなく、本を買って写真や説明を見ながら見よう見まねでやっています。「結構きつい」というのが本音の実感です。夏までに多少の変化が現れるといいのですが…。