走った

【15：10～競技場】
．献腑亜▲好肇譽奪
▲沺璽ードリル
テンポ走150m×3本×2セット
ぅ蓮璽疋詈箒
ゥ好肇譽奪
ふくらはぎ…違和感なし
腰…痛みはまだ残り、それをかばって体幹がガチガチ
テンポ走は2セットもたない感じ