ウェイト【17:30~エルスポール】.肇譽奪疋潺▲ 好ワットベンチプレスぅ譽奪哀ールゥーフレイズδ温?撻肇譟璽縫鵐Д好肇譽奪※前日の鍼の影響か、ふくらはぎに張りはあるが、ジョグではふくらはぎに違和感がない。