【17:30~エルスポール】
.肇譽奪疋潺
▲好ワット
ベンチプレス
ぅ譽奪哀ール
ゥーフレイズ
δ温?撻肇譟璽縫鵐
Д好肇譽奪
※前日の鍼の影響か、ふくらはぎに張りはあるが、ジョグではふくらはぎに違和感がない。