ウェイト

【エルスポール】
．肇譽奪疋潺20分(8km/h)
▲好肇譽奪
プルオーバー
ぅ好ワットジャンプ
ゥ侫薀ぅ鵐哀好廛螢奪
Ε魯鵐哀リーン
Д魯ぅ法実首に5kgのパワーアンクル
┘好肇譽奪
トレーニングをしていると、教え子の高校バスケット部員がゾロゾロとやってきました。若いっていいですね。エネルギーがみなぎったいい顔をしていました。