ウェイトとスティックラダー、整骨院

【曇り、9℃、14：00～、エルスポール→大学G→E整骨院】
．好肇譽奪繊Bボール、トレッドミル08.km（時速10km）
▲ΕДぅ
・ベンチプレス
・スクワットジャンプ
・ハングクリーン
・サイクル・スプリット・スクワットジャンプ
・スクワット
スティックラダー・ドリル×2
ぅ好謄ックラダー・スプリント50m×5
E整骨院へ
　娘が新型インフルエンザにかかり、4日目です。神経質になっているせいか、体のいたるところが痛いです。（ここ最近ウェイトトレーニングを始めたからかもしれませんが…。）帰宅後は体の調子が少し良くなっていました。