ストレッチとウェイト

．好肇譽奪
▲戰鵐船廛譽10/60、8/80、5/90、5/100×2
Ｊ丗スクワット10/60×3左右
ぅ好肇譽奪
今日は明日からのジュニアオリンピック引率（日産スタジアム）のため、早めに切り上げました。