ジョグ

4kmジョグ
HRave=155
HRpeak=166
ENERGY=288kcal
0~1km=5'26"(HR=147)
1~2km=5'42"(HR=152)
2~3km=5'18"(HR=161)
3~4km=5'24"(HR=159)
ビートランニングをしました。ピッチが上がりすぎて心拍数は高すぎです。