30分ジョグ、ストレッチ

今日は市の新人記録会があり、役員終了後、片づけ・ミーティングをしてからジョグをしました。
・30分ジョグ(HRave=129,HRpeak=139)
・ストレッチ
　調子の上がってこない3年女子とジョグ、ストレッチを一緒に行いました。調子が上がらない理由はどう考えても貧血です。本人も検査に行くといっていましたが、心身ともにかなりつらいはずです。結果が出て、薬を処方してもらうと驚くほどに記録も伸びると思います。
　本人が将来の夢や家族のことなど、こんなに語ったのは初めてでした。こういうコーチングこそが本当はすごく大事なんだよな…。と改めて感じました。