大学のグラウンドで娘と練習

【15：30～大学】
．好肇譽奪
▲献腑奪400m
1000m(6'23"2,HRaverage=142,HRpak=147)
1000m(11'29",HRaverage=148,HRpeak=153)
ゥ好肇譽奪
娘はジョッグ、ストレッチ、スティックラダーを使ったドリルの後、30mダッシュ。タッチダウンからのタイムは4"9でした。