ウェイトをしました

【18：30～19：30、エルスポール】
．好肇譽奪
▲戰鵐船廛譽10/60、8/80、5/100×3
スクワット10/60、10/100、10/120、10/140×3
ぅ薀鵐20/60
SLデッドリフト
Ε肇譽奪疋潺
Д好肇譽奪
左アキレス腱痛、腰痛、左脚膝の裏の痛み…を抱えながらの練習でした。