整形外科に行きました

　夕方Y整形外科に行き、アキレス腱のX線写真を撮ってもらい、所見を聞きました。「踵骨棘」というもので、アキレス腱の踵骨への付着部に石灰質のとげができているらしく、ここに炎症がおこると痛みを伴うのだそうです。
　原因としては、指上げ歩行によるヒールストライク、固い路面(固い靴)などが考えられ、治療としては指上げ歩行の改善、グーパーリハビリ、ヒールカップ、貼り薬やアキレス腱のストレッチがあげられます。
　とりあえず、今日は病院で貼り薬をもらい、ヒールパットを購入しました。