調子悪っっっ!!

【晴れ、21℃、17：45～、陸上競技場】
W-Up(ストレッチ、ジョグ)
▲疋螢
ウィンドスプリント×4(sh×2、sp×2)
SD練習(「ジャマイカ式」をやってみました)
SD 30m×3、50m×3(4"40,4"19,4"14,6"33,6"34,6"42)
Ε謄鵐歔150m×3
C-Down（ジョグ、ストレッチ）
　一昨日のウェイトと昨日の大会役員の疲れとで、今日は体がかなり重く、調子は最悪でした。こんな日までタイムをとる必要はないですね。