ディセンディング

【晴れ、競技場】
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢
ウィンドスプリント
ぅ妊センディング「10m＋100m」×2×2(11"48,11"07,10"62,10"54)
ァ屮薀鵐10/50+ダッシュ」×4
κ筋
Д好肇譽奪
今日は、地面を押すことを中心に練習しました。特に、地面を押す際は、支持脚側の骨盤に体重を預け、前方回転を利用して走ることを意識しました。ディセンディング3本目まではうまくできたのですが…。