軽くウェイト

【19：00～エルスポール】
．好肇譽奪
▲好ワット10/60,10/100,10/120×3
ランジ20/40×3
ぅ戰鵐船廛譽10/60,8/80,5/100×3
ナ筋
Ε好肇譽奪
なかなか腰が快方に向かいません。