加速ドリル、トウイング、テンポ走

【曇り、20℃、18：30～大学】
．献腑亜▲好肇譽奪
▲疋螢
２誕ドリル「30m＋20m」sh×2、sp×3
ぅ肇Εぅ鵐亜淵蓮璽優垢45mまで伸ばして)×3
ゥ謄鵐歔200m×5(間は200m歩行)
Ε好肇譽奪
腰が痛い…。