マーカードリル、SD

【晴れ、23℃、11：00～12：30、陸上競技場】
自宅にて丁寧なストレッチ後自家用車にて移動
．献腑亜軽いストレッチ
▲疋螢
マーカードリル(sh×2)
SD練習(sh)
SD30m×2,50m×1(4"04、4"10、4"10＋1"97＝6"07)
鴻江式骨盤トレーニング、ストレッチ
　2日前娘に撮ってもらったビデオで、「スタート時からリーチング動作をしていた」こと、「肩から腕の力みが多い」ことを踏まえ、この2つの課題を解決することに集中して練習を実施しました。数字をみると、まずまずといえます。(数字以上に感覚的にはうまくできたと考えています)
　明日は倉敷なので、多分向かい風です。高望みせずに「練習」として一つのステップとなればよいです。