ドリル、補強、スプリント

15：00～陸上競技場(雨時々曇り、7℃)
．献腑亜▲好肇譽奪
▲蓮璽疋襯疋螢
Ｊ箒
ぅΕーキング
ゥ好ップ
β歩
Д機璽ットトレーニング×3
┘謄鵐歔150m×5(int=150m walk)
ストレッチ
最高気温7℃ということで、かなり寒かったです。