【15：00～、大学】
．献腑400m
▲好肇 譽奪
いろんなドリル
1000m×2(r=8')3'51"、4'14"
中学生の時には、1000mを2'52"で走っていました。長いこと有酸素系のトレーニングをせず、無酸素系のトレーニングばかりをしてきました。いろんな事の弊害は案外こういうところからきているのでしょうか。バランスの良いトレーニングをしないといけないと思います。…それにしても、1000mってこんなにきつかったっけ?
．献腑400m
▲好肇 譽奪
いろんなドリル
1000m×2(r=8')3'51"、4'14"
中学生の時には、1000mを2'52"で走っていました。長いこと有酸素系のトレーニングをせず、無酸素系のトレーニングばかりをしてきました。いろんな事の弊害は案外こういうところからきているのでしょうか。バランスの良いトレーニングをしないといけないと思います。…それにしても、1000mってこんなにきつかったっけ?