今日もウェイト

【18：30～、エルスポール】
．┘▲蹈丱ぅ10分
▲好肇譽奪
Ｊ筋サーキット1セット目
ぅ戰鵐船廛譽10/60、8/80、6/100、5/100、3/100
ゥ▲奪廛薀ぅ肇蹈Εぅ鵐10/18.5×3
κ筋サーキット2セット目
Д薀奪肇廛襯瀬Ε10/50×3
┘┘▲蹈丱ぅ10分
ストレッチ
W-UpとC-Downで結構しつこくストレッチをしています。左の仙腸関節がおかしいです。（昨年末あたりからずっとそうですが）改善されるでしょうか。