結構走りました。…体が痛い!!

【晴れ、32℃、夕方、陸上競技場】
W-Up（ジョグ、ストレッチ)
▲潺縫蓮璽疋襯疋螢
ウィンドスプリント120m×3
3パーツラン（分習×3、コンビネーション×2、全習×2)
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C-Down（ストレッチ）
相変わらず右アキレス腱、右土踏まず、腰の痛みがありますね。どこも痛くない状態で走ってみたいものです。