SD、ディセンディング

【曇りのち晴れ、29℃、8：00～10：00、陸上競技場】
W-Up
▲疋螢
ウィンドスプリント
SD 30m、50m(3"88?,　6"27)
ゥ妊センディング10m＋100m(10"37,10"21)
C-Down
　昨日、仕事の慰労会でビールを飲んだので、(いくらセーブして飲んだとはいっても)走れるわけはないですね。…普通…。しかも朝8時からの練習ですから!!
　…それにしては走れています。欲を言えば、全体的に余分な力が入りすぎていたのが良くなかったでしょうか。あと、特にディセンディングでは、勝手にピッチが上がっていくのはいいとして、トラックをプッシュした後の膝の前方へのスウィング動作が遅れてしまっていました。
　27日には中国マスターズを控えます。この部分を修正しつつ、痛みのある右足をケアしましょう。