やはり右足周辺が痛みますが、走りました。加速ドリル、SD、テンポ走

　今日も異常な暑さでした。午後雨は降りましたが、単なる夕立ちで、そのあとの気温上昇とともにものすごい湿度になりました。右のアキレス腱・足首内側、足裏が痛みましたが、本数は減らしつつ、中身のある練習ができたと思います。
【晴れ一時雨、27℃らしい、18：20～17：30、競技場】
．献腑800m
▲好肇譽奪
ドリル
げ誕ドリル「30m＋30m」3”03, 3"03
SD 30m×2、50m×1 4"10, 4"03, 6"16
ΕΕンドスプリント150m(100m+50mみたいな感じで)×3（int=5')
Д好肇譽奪
　水分を摂りながら練習をしましたが、とにかく汗が出るわ出るわ…。で、走りのほうは、右足首周辺に痛みがあるので左右のバランスが悪くならないように気を使いながら、リラックスを心掛けました。
　今まで、割とガチガチな感じで走っていたので、こういう感じで抜くところでいらない力を抜いて練習をする…ということもでき、まずまずよい練習になったのではないでしょうか。