８日ぶりに走った

　７月６日（日）以来、８日ぶりに走りました。
　休養の理由は、右足の不調(足底筋膜炎、アキレス腱痛、半膜様筋）、７日（月）よりの風邪のためです。まだ咳は止まりません。
　よって、スパイクを着けない練習でした。
．献腑亜↓▲好肇譽奪繊↓ドリル、ぅΕンドスプリント(sh×3)
ゥ好肇譽奪
　動いているうちに新しいことが分かりました。アキレス腱周辺を触っても痛みがないが、３月末の捻挫の場所を触ると痛みがある。捻挫の個所と土踏まずの場所がかなり近い。…なので、全てここ(外反捻挫の場所…足首内側の三角靭帯）から痛みが発しているように思いました。案外、アキレス腱がどうのこうの…というわけではないかもしれません。