少し走りました

【晴れ、31℃、１８：３０～、陸上競技場】
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢
ウィンドスプリント
SD 30m×1，50m×1(3"89,5"96)
ゲ誕ドリル「30ｍ+30ｍ」(2"79,2"88)
C-Down(ジョグ、ストレッチ)
まあまあいい感じでしょうか。