娘は陸上教室、父は個人練習

【雨、23℃、8：00～10：00、陸上競技場】
W-Up(ストレッチ、ジョグ)
▲疋螢
ウィンドスプリント
げ誕ドリル「30m＋20m」(2"05,1"99,1"94)
SD 30m(4"02,3"92) 50m(6"15,6"13)
Ε謄鵐歔200m-150m-100m×2
　娘は10：00から陸上教室で練習でした。
　帰りに親子でマクドナルドにいきました。ドライブスルーが大渋滞で、店内に入ったら知り合いがここあそこにいて結構困りました。