今日は、県中学総体の市郡予選がありました。朝6：15頃には自宅を出発。長い1日がスタートしました。今日も一日選手は向かい風に悩まされることになり、気の毒でした。まるで日曜日の自分を見ているようでした。我が中学校は部員が39名いますが、4分の1は県中学総体に出ることができることとなり、とりあえずほっとしました。あとは、何人をブロック大会に送り込むかです。(全国大会に出る子がいればいいのですが…)
で、今日の練習は、
【晴れ、22℃、17：30～、競技場】
W-Up(ストレッチ、ドリル)
▲Εンドスプリント80m×2(sh)
２誕ドリル「60m＋20m」×3(sp)
SD 30m×2(3"98、3"99)
SDドリル
Σ誕走「20m＋60m」×3(int=60m walk)
30mバウンディング×3
腹筋
ストレッチ
で、今日の練習は、
【晴れ、22℃、17：30～、競技場】
W-Up(ストレッチ、ドリル)
▲Εンドスプリント80m×2(sh)
２誕ドリル「60m＋20m」×3(sp)
SD 30m×2(3"98、3"99)
SDドリル
Σ誕走「20m＋60m」×3(int=60m walk)
30mバウンディング×3
腹筋
ストレッチ