代休だったのでしっかり(?)トレーニング

【晴れ、22℃、9：30～、競技場】
W-Up(ストレッチ、ジョグ)
▲疋螢
ウィンドスプリント
SD 30m(3"96,4"06) ,50m(6"12,6"16)
ゲ誕走(エネルギー系)[20m+60m]×3×2(int=2',rest=10')
Ε謄鵐歔200m-150m-100m
Д廛薀ぅメトリクス
┘好肇譽奪
　今日は土曜日出勤の代休を取れたので、午前中は練習ができました。昨日の練習から13時間のインターバルしかなかったので、かなりの疲労感がある中での練習になりました。モチベーションもなかなか上がらず、かなりの休憩を挟みながらの練習となりました。
　午後は娘(小3)のスポーツテスト(親子スポーツテストという学校行事)がありました。昨年も参加したので、娘の成長を実感することができました。