加速ドリル、ウェーブ走

【雨のち曇り、19度、19：00～20：30、大学】
W-Up(ストレッチ、ジョグ)
▲疋螢
ウィンドスプリント×4(sh×2、sp×2)
げ誕ドリル「20m＋30m」×2
ゥΕА璽崛120m×3
　今日は朝はしとしとと小雨の降る空模様でしたが、昼前から雨が上がり、夕方(夜?)の練習をすることができました。かなり身体が重かったので、量はかなり抑えました。