加速走(ディセンディング)、SD

【晴れ、22℃、13：00～15：30、陸上競技場】
W-Up(ストレッチ、ジョグ)
▲疋螢
ウィンドスプリント100m×3(sh×1、sp×3)
げ誕走(ディセンディング)「10m+100m」×3(int=7')10"85,10"31,10"17
SD30m×2、60m×1(3"99,3"85,6"98)
Ε廛薀ぅメトリクス(その場ジャンプ10回、サイクルスプリットスクワットジャンプ10回、バウンディング50m)×2
C-Down(ジョグ、ストレッチ)
　今日はフロントストレートでは風が向かっていたので、逆走で練習しました。競技場の利用者が少なかったので、さして気を使わずに逆走ができました。
　加速走は、スタート付近は真横の風、フィニッシュ付近はやや強い追い風…追い風参考記録でしょうね。
　SDは、いつものようにオートスタートで、電子音を聞いて出ますが、ややフライングですね。(いつもこんな感じです)
　最近体重が増えました。クレアチンとグルタミンを少し前から摂取しているので、その影響もあるかも知れません。身体が重い感じがするわけではありませんが、ダイエットしたほうがよさそうです。