加速ドリル、SD、ショートインターバル

【晴れ、最高気温24℃、15：00～17：00、競技場】
W-Up
▲疋螢
ウィンドスプリント120m×4(sh×2,sp×2)
げ誕ドリル「20m＋30m」×3(2"83、2"84、2"87)
SD40m×3、80m×3(5"31,5"07、5"07、9"43、9"33、9"49)
Ε轡隋璽肇ぅ鵐拭璽丱襦20m＋80m」×3(int=2')
C-Down
　ぁ銑Δ泙之觜重慘賄戮旅發の?でした。かなりヘロヘロになりました。