加速ドリル、SD

【晴れのち雨、15℃、12：00～13：30、競技場】
生徒の指導を終えてから走りました。加速ドリルをしていたら降雨。
W-Up（Jog、ストレッチ)
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ウィンドスプリント
げ誕ドリル[30m+30m]×4(2"80,2"76, 2"71, 2"92)
SD[30m×2、60m×1](4"00, 3"94, 7"05)
Ε廛薀ぅメトリクス
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追い風に助けられ、測定したタイムはどれもこれもすごい感じです。このタイムから創造されるパフォーマンスは発揮できないでしょうけど…。