【曇り、12℃、15：30～17：30、 競技場】
W-Up
▲疋螢
ウィンドスプリント
SDドリル30ｍ×5×3)
1)4"17, 4"18, 4"10, 4"12, 4"13
2)4"01, 4"03, 4"12, 3"99, 4"17
3)4"16, 4"07, 4"14, 3"99, 4"00
ゥ廛薀ぅメトリクス
坂ダッシュ50ｍ×5
Д謄鵐歔150ｍ×3
C-Down
今日は朝から天気もよく、気温も上がり、最近では珍しくよいコンディションでした。気持ちよく練習ができました。
W-Up
▲疋螢
ウィンドスプリント
SDドリル30ｍ×5×3)
1)4"17, 4"18, 4"10, 4"12, 4"13
2)4"01, 4"03, 4"12, 3"99, 4"17
3)4"16, 4"07, 4"14, 3"99, 4"00
ゥ廛薀ぅメトリクス
坂ダッシュ50ｍ×5
Д謄鵐歔150ｍ×3
C-Down
今日は朝から天気もよく、気温も上がり、最近では珍しくよいコンディションでした。気持ちよく練習ができました。