ものすごい雪 室内でプライオメトリクス

http://sports.geocities.jp/hykwt219/_gl_images_/080216.JPG 【雪、2℃、16：45～、競技場雨天練習場】
W-Up(ジョグ800ｍ、ストレッチ)
▲廛薀ぅメトリクス(それぞれ10回×2セット)
・スクワットジャンプ(単発)
・サイクル・スプリットスクワットリープ(単発)
・シザースジャンプ(連続)
・両脚スピードホップ(連続)
・サイクル・スプリットスクワットリープ(連続)
・交互バウンド
ドリル×2セット
MBチェストパス＆ダッシュ×10
ゥ好拭璽肇疋螢(スタンディング、スタブロ)
朝からすごい雪でした。午前中、15センチ程度積もったようです。午後は気温が少し上がって、雪も緩んだようですが、明日も大変なことになりそうです。明日の練習は、どうしよう。