【晴れ、大学】
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
∪賁腑疋螢
ウィンドスプリント*3(sh)
ぅ謄鵐歔[150m*3,sp,iin=5']17"54, 17"74, 17"61
ゥ謄鵐歔[150m+3,sh,int=6']
Ε好肇譽奪
体調最悪のパターンですが、右腰痛、右股関節痛、右膝痛、右アキレス腱痛がありました。なので、無理はしませんでした。が、イ裡泳槎椶ら左足ふくらはぎが痙攣。
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
∪賁腑疋螢
ウィンドスプリント*3(sh)
ぅ謄鵐歔[150m*3,sp,iin=5']17"54, 17"74, 17"61
ゥ謄鵐歔[150m+3,sh,int=6']
Ε好肇譽奪
体調最悪のパターンですが、右腰痛、右股関節痛、右膝痛、右アキレス腱痛がありました。なので、無理はしませんでした。が、イ裡泳槎椶ら左足ふくらはぎが痙攣。