久しぶりに動きました。ジョグ、ストレッチ…

（曇り時々雨、15:00～、競技場）
．好肇譽奪繊↓20分ジョグ、ストレッチ
11月10日の練習以来、またまた腰痛がひどくなったので、しばらく動きませんでした。