腰が壊れた…

　約10日ぶりに体を動かそうと、生徒の朝練習に参加しました。ジョグが終わり、ラダートレーニングの際、悲劇が起こりました。
　片脚の連続ジャンプの際、最後のラダーを跳び越し、逆脚に踏み変えた瞬間、腰に違和感…。
　…「もうしばらく体を休めなさい」ということでしょうか。