2日空けての練習、SD、加速ドリル

(15:00～、曇り時々晴れ、21℃、競技場)
W-Up(静的ストレッチ、ジョグ、動的ストレッチ)
▲疋螢
ウィンドスプリント
SD 30m(4"03, 4"07), 50m(5"92)
ゲ誕ドリル「60m+20m」1"84, 1"89, 1"91 (*r=5')
C-Down(ジョグ、静的ストレッチ)
　風が舞い、風の向きが定まらないコンディションで、ほぼ真横からの風で大変走りにくい状況でした。スタートは、30ｍはトルク重視、50mは多少ピッチを上げて行いました。
　あとわずかの今シーズンですが、相変わらずのアキレス腱痛です。昨日から「グルコサミン+コンドロイチン+ヒアルロン酸」の錠剤を服用し始めました。ヒアルロン酸が、腱の修復に良いらしいので、とりあえず試してみます。