雨が降っていましたが…。

【雨時々曇り、20℃、18:30～、大学】
W-Up(エルスポール)ストレッチ、トレッドミル1km、ベンチプレス5/60, 5/80, 5/100
▲疋螢(ここから大学)
100m×5(第一加速局面と第二加速局面を丁寧に)
ぅ謄鵐歔150m×3
C-Down