スタート練習に絞って…

（晴れ、18：00～19:00、競技場)
W-Up(静的ストレッチ、ジョグ、動的ストレッチ)
▲疋螢
ウィンドスプリント
SD 30m×2
C-Down(ジョグ、静的ストレッチ)
　体が温まるまでは両脚(特に右脚)アキレス腱が痛みますね。温まるとそんなに気にはなりませんが…。日曜日の記録会が楽しみです。(しかし、夏になってからのビールの飲みすぎがどう出るか…)