競技役員後、自分の練習

【晴れ、36℃、15:00～、D運動場】
W-Up(ストレッチ、ジョグ、ドリル)
▲Εンドスプリントsh×2, sp×2
SD「30m×2,50m×1」 4"08, 3"91, 5"96
ぅ妊センディング「10m+100m」×2(i=7') 10"40, 9"93
ナ箒
C-Down
　疲れた体で30分ほど運転し、D運動場に行きました。いわゆる高速トラックで練習することにしました。
　「えっ!!」というタイムです。もちろん局面によってベクトルは変化しますが、「トラックを踏む」動作を丁寧にやりました。加速走で10秒を切るのは何年ぶりでしょうか。少なくとも3～4年はそんなタイムでは走っていませんから、誤差はあるでしょうが走れていると思います。