競技役員の後部活指導、自分のトレーニング

【晴れ、36度、18:30～、エルスポール】
．好肇譽奪
▲戰鵐船廛譽 10/60, 5/80, 5/100, 5/100
ダンベルベンチプレス 10/19.5, 10/24
ぅ蹇璽廖璽蝓 10/50
ゥ廛襯瀬Ε 10/50
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