【雨、9:00~11:00、学校】
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基本の動き
W-Upドリル
ぅ好廛螢鵐肇疋螢
ゥ瓮妊シンボールトレーニング
~以上渡り廊下~
坂上り走「25m上り坂+25mフラット」×5
Р爾蟶篩?25mフラット+25m下り坂」×5
C-Down
だんだんと台風が近付いてきている…て感じです。