台風接近中：ウェイト

【雨、19:00～エルスポール】
．好肇譽奪
▲┘▲蹈丱ぅ10'
ベンチプレス10/60,8/80,5/100,5/100
じ坿慇瓮好ワット10/60,10/100,10/100
ゥ侫ワードランジ10/60,10/600,10/60
Ε好謄ッフレッグドデッソリフト10/60,10/60,10/60
Д譽奪哀ール20/100
┘好肇譽奪